MiRelojInterno: İç Saatiniz için Kişiselleştirilmiş Bir Rehber
MiRelojInterno, yaşınıza, cinsiyetinize ve günlük alışkanlıklarınıza dayalı olarak kişiselleştirilmiş öneriler sunan bir Android uygulamasıdır. Uygulama ücretsizdir ve Sağlık & Fitness kategorisine aittir.
Bu öz değerlendirme özelliği, günlük alışkanlıklarınız hakkında sorular sorar ve iç saat durumunuzu döndürür. Yaşınıza, cinsiyetinize ve günlük alışkanlıklarınıza bağlı olarak, uygulama iç saatinizin işleyişini iyileştirmek ve sürdürmek için bazı alışkanlıkları değiştirmenizi önerir. Uygulamayı düzenli olarak kullanmanız ve önerileri uyguladıktan sonra gelişmelerinizi değerlendirmeniz, tercihen iki hafta sonra önerilir.
Ayrıca, uygulama size bir sabah insanı mı yoksa gece kuşu mu olduğunuzu belirleme özelliği sunar. Uygulama ayrıca çevrenizdeki ışığın yoğunluğunu kaydetmenizi ve sağlıklı sirkadiyen ritimler için en uygun ortamı seçmenizi sağlayan bir ışık ölçüm aracı sunar.
MiRelojInterno, iç saatini etkileyen günlük alışkanlıklarınızı farkında olmanızı sağlar. Özellikle, uygulamanın algoritması, Arjantin'deki CONICET bilim insanları tarafından yapılan ve Ajans I+D+i (IP-COVID19 679) tarafından finanse edilen bir araştırmanın sonucudur.
MiRelojInterno hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer MiRelojInterno denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!